Duzzadt és forró lábak. Tudni kell, honnan ered a fájdalom
Tartalom
Dagadó boka, ödémás láb: milyen betegség lehet az oka?
A probléma orvosolható! Nyáron nem csupán a visszérpanaszokkal küzdők, hanem az egészséges egyének is érezhetik a lábukon jelentkező tüneteket.
Zátrok Zsolt 79 Ha észrevetted, hogy a bokád megdagad, a zoknid benyomatot hagy a bokád felett, akkor ezt ne bagatellizáld el! A lábdagadás duzzadt láb, vizesedés, ödéma egyik leggyakoribb oka a kezdődő vénás elégtelenség.
Nagy melegben az erek kitágulnak, a szervezet így igyekszik a hőháztartást kordában tartani. A verejtékezés által hőt adunk le, ezzel pedig fokozódik a vérkeringés.
A visszerek is kitágulnak, ezek közvetlenül a bőrfelszín alatt futnak, a bennük áthaladó vér miatt kékes színben tűnnek fel, nyáron feltűnőbbek lesznek, leginkább a nők esetében, nekik ugyanis vékonyabb a bőrük. Sportolás alatt is tapasztalható, az erek tágulása, viszont ez természetes folyamat, a mozgás után az erek visszahúzódnak.
Keveset iszunk, pedig… Nagy melegben sokkal több folyadékot kellene fogyasztanunk, azonban a statisztikák szerint nem iszunk elegendő mennyiségben, ennek következtében besűrűsödik a vér, ez pedig növeli a trombózis kialakulásának rizikóját.
Utazások során ülünk a kocsiban, vagy a repülőn, kevesen figyelnek oda arra, hogy alkalomadtán megmozgassák a lábaikat. Pedig nem ártana: minden egyes lépésnél összehúzódnak az izmok, melyek pumpálják a vért az erekben, azonban ha ez nem történik meg, pangás jön létre ki, ez pedig szintén a trombózis létrejöttének kedvez, ezek alapján figyelmet kellene fordítani a megelőzésre. A szakemberek azt tanácsolják, hogy nyáron legyen bőséges a folyadékbevitel: 2, litert kell ene meginni víz, cukormentes gyümölcslé vagy élelmiszer formájában.
Páll Zoltán Létrehozva: Páll Zoltán, a Budai Fájdalomközpont sebésze, traumatológus, sportorvos a lábfájdalom egyes fajtáit vette számba. Tudni kell, honnan ered a fájdalom A lábat érintő fájdalmak egészen széles spektrumon mozoghatnak, az enyhe, gyorsan múló sajgástól a kínzó fájdalomig, ami aludni sem hagyja az érintettet. A fájdalmat maguk a betegek is sokféleképpen írják le: sokan beszélnek égő érzésről, lüktetésről, nehézláb—érzésről vagy akár arról, hogy olyan érzésük van, mintha jeges vízben állnának.
A megelőzés egyik formájaként, de a már kialakult visszérpanaszok fennállása esetén is javallott a nem túlságosan megerőltető, ám rendszeres, ismétlődő mozgás, a séta, a kocogás, és a biciklizés. Érdemes kerülni a hirtelen, nagy erőkifejtést igénylő mozgásformákat, mert ekkor megfeszül az izom, miközben visszatartjuk a levegőt, ezek a folyamatok összességében megemelik a vénás nyomást az erekben.
Instant felfrissülés a lábaknak. Hidratál, hűsít, nyugtat. Utazások alkalmával iktassunk be kisebb megállókat, utasként a tankoláskor szálljunk ki az autóból, repülőúton pedig időnként feszítsük le, majd fel a lábfejet, mozgassuk át a bokát, ez serkenti a vérkeringést, javítja a vádli izomzatának vérellátását, ez a megelőzés érdekében mindenkinek ajánlott mozgásforma.
A hétköznapokban, inkább lépcsőzzünk, sétáljunk a munkahelyünkre vagy a boltba. A lábak hatalmas teljesítményre képesek!
Dagadó boka, ödémás láb: milyen betegség lehet az oka? - EgészségKalauz
Napi rendszerességgel csaknem tízezer liternyi vér áramlik a vénáinkban a gravitációval ellentétes irányba. Duzzadt és forró lábak ahhoz lehetne hasonlítani, mintha valaki vödör vizet emelne fel a talajról egy asztalra.
Ez teljesen normális, ilyen esetekben idővel a duzzanat eltűnik. Ám, ha nem múlik vagy más tünetek is jelentkeznek, az komoly egészségügyi problémára utalhat. Láb- vagy bokasérülés A láb vagy boka duzzanatát rándulás is okozhatja.
Nem meglepő, ha a lábaink néha-néha túlterheltté, elnehezültté és fájdalmassá válnak. A Lioton segít a visszeres fájdalom és lábdagadás esetén egyaránt. A gél különleges összetétele segít jelent a fáradt lábnak.