Ízületi kopás és gyulladás

Ízületi fájdalommasszázs gyakorlatok. Gyerekek is végezhetik a kezelést

Felfedték, hogy mit tesz a masszázs az izmokkal [origo] A McMaster Egyetem kutatói igazolták, hogy már egy rövid, mindössze 10 perces masszázs ízületi fájdalommasszázs gyakorlatok hatékonyan csökkenti a gyulladást az izmokban.

ízületi fájdalommasszázs gyakorlatok

A Science Translational Medicine című szakfolyóirat legújabb számában közzétett tanulmány egyik legfontosabb megállapítása, hogy az izmok masszírozása olyan biokémiai érzékelőket aktivál a szervezetben, amelyek gyulladáscsökkentő jeleket küldenek az izomsejteknek.

Ezen kívül a masszázs serkentőleg hat az izmokra, hogy azok még több, a gyógyuláshoz rendkívül fontos mitokondriumot termeljenek.

ízületi fájdalommasszázs gyakorlatok

A McMaster Egyetem kutatói által végzett vizsgálat volt az első, amely szövetminta-vétellel biopszia bizonyította a masszázs gyulladáscsökkentő hatását.

A vizsgálatban 11, a húszas éveiben járó férfi vett részt, akiknek a kísérlet kezdetén felmérték a fizikai teljesítőképességét.

  • Miért fáj az ízületek északon
  • A tudomány segítségével elutazhatunk a Hold­ra, vagy képeket készíthetünk más bolygókról, de sajnos ugyanez a tudomány mind a mai napig képtelen volt orvosolni az ízületi gyulla­dás okozta rokkantság számának fájó növekedését.
  • Terápiás masszázs a fájdalom enyhítésére - Gerinces Magazin

Az állapotfelmérés után két héttel komoly fizikai igénybevételnek tették ki őket több mint 70 percig, teljes kimerülésig kellett biciklizniükmajd 10 percet pihenhettek.

A pihenő alatt képzett masszőrök a résztvevők mindkét lábát bekenték masszázsolajjal, és az egyik lábat 10 percen keresztül változatos, rehabilitáció során általánosan alkalmazott technikák segítségével masszírozták.

ízületi fájdalommasszázs gyakorlatok

Ezt követően mindkét láb elülső combizmaiból szövetmintát vettek, amit 2,5 óra elteltével megismételtek. A masszírozott izmokban csökkent a gyulladás A kutatók azt tapasztalták, hogy a 70 perces, megerőltető fizikai aktivitáshoz képest rövid, alig 10 perces masszázs kimutathatóan csökkentette a masszírozott láb izmainak gyulladását.

Nehéz mozgás, ízületi + porcbajok ellen 5 természetes segítség

A kutatók abban bíznak, hogy a részletek kidolgozását követően a masszázs hatékonyan alkalmazható lehet majd a különféle izomsérülések gyógyszeres kezelésének alternatívájaként, mivel hatásmechanizmusa nagyban hasonlít a fájdalomcsillapítókéhoz. A kutatás vezetője hozzátette, hogy vizsgálatuk egy másik érdekességre is rávilágított: az eredmények szerint ugyanis nem igaz az a közhiedelem, miszerint a masszázs elősegíti a tejsav kiürülését a fáradt izmokból, vagyis masszírozással az izomláz nem csökkenthető.

Korábbi kísérletek már igazolták, hogy a masszázs gyógyír a mozgásszervi problémákra, és hatékonyan vethető be krónikus gyulladásos betegségek, például ízületi gyulladás arthritis vagy izomsorvadás esetén is.

ízületi fájdalommasszázs gyakorlatok