A csípőízület kopása - Okok és tünetek

Csípőízület torna kezelés artrózisa

Olvass tovább!

Szűrővizsgálatok

Csípőízületi kopásra ez a legjobb gyógymód A térdízületi porckopás után a csípőízületi kopás a leggyakoribb betegség az ízületi porckopással küzdők körében. És persze nagyon sok esetben a térd és csípőízületi kopás kéz a kézben jár egymással. Tehát gyakran előfordul, hogy akinél az egyik jelentkezik, az csakhamar a másik ízületi kopást is a magáénak tudhatja. Ez nem is csoda, hiszen ezek azok az ízületek, csípőízület torna kezelés artrózisa a legnagyobb terhelésnek vannak kitéve.

Ráadásul a kopásukhoz sajnos a rossz testtartásunk is hozzájárul.

csípőízület torna kezelés artrózisa

Gondolj csak bele, annak érdekében, hogy kevésbé fájjon a jobb oldali csípőízületünk például, féloldalasan ülünk és több súly kerül a baloldali csípőízületünkre. Ha pedig állandósul ez a helytelen testtartás, akkor a még egészséges ízületeink is károsodnak és összeroppannak a túlterhelés alatt.

Éppen ezért a rossz testtartással való fájdalom enyhítés nem lehet a csípőízületi kopás legjobb gyógymódja!

Csípőízületi kopásra ez a legjobb gyógymód

Vannak akut fájdalom a csípőben éjjel sokkal jobb módszerek! Ezekről később még bővebben is írok majd. Ezért alakulhat ki csípőízületi porckopás Lehet, meglepődsz, hiszen többnyire az egyoldalú mozgást emelik ki, mint a csípőízületi porckopás kialakulásáért felelős tevékenységet lásd, a legtöbb golfozónak csípőízületi porckopása lesz idővelazonban van még két másik gyakori oka is a csípőízületi porckopásnak.

Csípőízület, térd kezelése

Olyan két gyakori okról beszélek, amelyekre van hatásunk. Ha jobban odafigyelnénk ezekre az okokra, akkor talán kevesebb csípőízületi fájdalommal élő ember lenne a világon.

Szamosi Szilvia, reumatológus szakorvos Az előrehaladott csípőízületi kopás vagy más néven coxarthrosis kezelésében már a műtéti eljárások, elsősorban a művi csípőízület, endoprotézis valamilyen típusának beültetése jön szóba. Ezáltal csökkenthetjük az ízületi fájdalmat, a végső cél pedig a mozgás és stabilitás helyreállítása. A csípőízületi kopásnak két fő formáját különböztetjük meg 1.

Egyfelől megint ki kell emelnünk a helytelen testtartást, mint a csípőízületi porckopás kialakulásának lehetséges okát. Ha ugyanis rossz testtartást veszünk fel, akkor egyenlőtlenül osztódik el a testsúlyunk a csípőízületeken. Ez pedig hosszabb idő elteltével egyoldalú csípőízületi kopáshoz vezet. Másrészt ott van a mozgáshiány életmód is.

Fő navigáció

Napi órát ülünk egyhelyben a munkánk miatt. A munkahelyünk és az otthonunk közötti utazás ideje alatt sem mozgatjuk át a csípőnk körüli izmokat és ízületeket. A nap lezárásaként pedig lefekszünk. Ez azt jelenti, hogy akár 16 óra is eltelhet a ből úgy, hogy egyáltalán vagy alig mozogtunk. Ez pedig nagy baj az ízületek egészsége szempontjából! A porcokat ugyanis nem hálózza be érrendszer, így ők az értékes tápanyagokhoz nem a vérből jutnak hozzá.

A porcok táplálásáért a szinoviális folyadék ízületek közötti speciális folyadék felel.

Ez a csípőre is fokozottan igaz. Sajnos az Önére is. Mi lendítheti előre ezt a kopást?

Ez azonban csak akkor tudja elvégezni a feladatát, ha rendszeresen átmozgatjuk az ízületeinket. Tehát a rendszeres, ugyanakkor kíméletes és kétoldali mozgás, valamint a helyes testtartás kötelező az ízületeink és a porcok egészségének megőrzése érdekében!

csípőízület torna kezelés artrózisa

Neked elsődleges vagy másodlagos betegsége? Kevesen tudják, mert nem beszélünk róla eleget, azonban fontos tudni, hogy a csípőízületi porckopás lehet a csípőízület fő, azaz elsődleges, és amolyan mellék, csípőízület torna kezelés artrózisa másodlagos megbetegedése. Az úgynevezett elsődleges csípőízületi kopás az, amikor valamilyen ízületi megbetegedés miatt artrózis, rheumatoid arthritis stb.

A csípőízületi kopás megelőzésére Önnek az alábbiakat érdemes tenni

Ezt sok esetben hozzák összefüggésbe az életkorral, a genetikával, a szervezet egészségi állapotával, a túlsúllyal, az egyoldalú mozgással, vagy épp a mozgáshiánnyal. Másodlagos csípőízületi kopás esetén, a csípőízület fő problémája nem maga a kopás.

Ez csak egy kellemetlen mellékhatása a fő betegségnek. Ilyen fő betegség lehet például a veleszületett csípőficam. Ekkor ugyanis fokozott terhelésnek és rongálódásnak van kitéve a csípőízület.

csípőízület torna kezelés artrózisa

És persze gyakrabban fordul elő az is, hogy a csípőízületek elcsúsznak, és nem úgy mozognak, ahogy kellene. Ez pedig mind hozzájárul a kopás kialakulásához.

A csípőízület kopása - Okok és tünetek

Ráadásul a csípőficam miatt, vagy ha valaki eltérő hosszúságú lábakkal született és emiatt bicegve jár, nem csupán a csípőízületek károsulnak, hanem a térdízületek is! Mik a csípőkopás tünetei?

Leginkább reggel vagy hosszabb nyugalmi állapotból történő felállás, illetve elinduláskor lehet érezni némi fájdalmat és ízületi merevséget. Azonban az idő múlásával ezek a fájdalmak egyre erősebbek lesznek, és állandósulhatnak is!

A csípőízületi porckopás veszélyezteti Önt?

Ahogy előre halad a kopás, úgy szűkül be a csípő mozgástere is és válik a beteg egyre csípőízület torna kezelés artrózisa. Eleinte csak a lépcsőzés válik egyre nehezebbé, és a szabad helyváltoztatás képessége korlátozódik. Később azonban akár az önellátást is megnehezítheti a kezeletlenül hagyott csípőízületi kopás. Arról nem is beszélve, hogy egyre instabilabbá válik a beteg mozgása, hiszen, ha a csípőízület nyújtása lehetetlenné válik.

Ekkor a járás támaszkodási fázisa kiesik, és botra vagy járókeret használatára lesz szükség. De még az ülés is el tud lehetetlenülni a csípőízületi kopás miatt!

Kopás és gyulladásos fázisok ördögi köre

A fent leírtak a csípőkopás jelei, ezért ha ezeket tapasztalod, akkor mindenképpen keress fel szakorvost! Így állapítja meg az orvos a problémát A csípőízület fájdalma nem minden esetben jelenti azt, hogy csípőízületi porckopással állunk szemben.

Lehet egyszerű meghúzódás is a fájdalom háttarében.

csípőízület torna kezelés artrózisa

Ugyanis minél korábbi stádiumban derül ki, hogy valakinek csípőízületi porckopása van, annál nagyobb sikerrel lehet kezelni, megállítani és akár még vissza is fordítani a porckopást. Így pedig elkerülhetővé válik a csípőprotézis is!

csípőízület torna kezelés artrózisa

Mert a legjobb gyógymód mindig a megelőzéssel kezdődik! Azonban, ha már kialakult a kopás, akkor sincs minden veszve!

Terápiás eljárások

A csípő porckopás gyógyítása ugyanis lehetséges! Lassíthatják, vagy akár meg is állíthatják a további porckopást Artrózis, porckopás kezelése.

  • Ízületi krém teteje
  • SpineArt - Csipőfájdalom Kezelése | Csipő Torna | sebinko.hu
  • Ne féljünk az artrózistól | TermészetGyógyász Magazin
  • Krém-kondroitin balzsam glükózaminról
  • Artrózis torna, csípőkopás gyógytorna Budapest központjában

Testsúly optimalizálás Kiegyensúlyozott és helyes táplálkozás, ami megakadályozza az ízületi gyulladások kialakulását Rendszeres torna, ami a csípő körüli ízületeket és tartóizmokat is erősíti Olyan mozgásformák rendszeres gyakorlása, amik nem terhelik túl a csípőízületeket pl. A fent felsorolt tanácsokat csípőízületi porckopás megelőzésének és kezelésének céljából is érdemes alkalmazni.