Térdfájdalom otthon. Térdfájdalom okai és kezelése
Tartalom
- Jeget rá!
- Házi praktikák térdfájdalomra - fájdalomportásebinko.hu
Tweet Rengeteg embert megtapasztalta már a térdfájdalmat, amelynek egyik leggyakoribb ok az ízületek kopása, vagyis az osteoarthritis. Mit tehetünk térdfájdalom esetén? A visszafordíthatatlan jelenséggel járó fájdalmat ma már a szépészetből ismert hiarulonsavval is hatékonyan lehet enyhíteni — mondja dr.
- Vállízület ízületi-ízületi gyulladása hogyan kezelhető
- Térdfájdalom és edzés - A 3 leggyakoribb ok - Fitness Fiesta Magazin
Pál Mónika, az Oxygen Medical reumatológusa. Miért éppen a térd? Fiatalabbak esetében a térdfájás jellemzően sérülés vagy nyálkatömlő-gyulladás következménye, amely általában sportolás vagy más fizikai igénybevétel kapcsán alakul ki.
A 40 éves kor felett jelentkező fájdalom oka leggyakrabban az ízületek kopása, elhasználódása, vagyis az osteoarthritis, más néven degenerativ arthritis. Ez a probléma az ízületi porcok állapotromlásának végső és fájdalmas eredménye.
Bár mindenkinél előfordulhat, az osteoarthritis mégis azoknál alakul ki korábban, akik régebben atletizáltak, és fiatalabb korukban térdsérülést szenvedtek. A korai tünetek közé tartozik a fájdalom, és a reggeli vagy fizikai megterhelést követően jelentkező merevség, ami általában egy órán belül oldódik.
2. Végezzünk kardio- és izomfejlesztő mozgást is!
A porc sejtjei folyamatosan fogynak Az ízületben az ízületi vagy ún. Térdfájdalom otthon tudomány jelen állása mellett, tömege akkor éri el a maximumát, amikor befejeződik a növekedése. Innentől kezdve már csak csökkenni tud. Bár a reklámok azt sugallják, hogy a porcerősítő szerek például a glükozamin és a kondroitin -szulfat képesek porcot képezni, valójában az a szerepük, hogy a meglevő porcsejteket erősítsék — ami valóban nagyon fontos.
Ugyanakkor további osztódásra nem tudják bírni őket. Tehát ha beindult a porckopás folyamata, az életmódváltás mindenféleképpen szükséges, hiszen a testsúly normalizálása, a megfelelő mozgásprogram és a tablettás kezelések is befolyásolják a porc állapotát.
Térdízületi fájdalom (Dr. Váczi Gábor ortopéd sebész)
Ezen kívül egyrészt meg kell óvni a maradék állományt, másrészt hatékonyan térdfájdalom otthon csillapítani a kialakult fájdalmat. Fotó: rf.
Térdfájdalom kezelés akupunktúrával
Ha tehát hialuronsavas ízületi szert juttatunk az ízületi résbe, az csökkenti az ízületi folyadék viszkozitását belső súrlódásáttehát elősegíti a csúszást. Olyan hatást érhető el vele, mint amikor az autóban olajat cserélnek. A felhasznált anyag egy átlátszó gél, amely nagy koncentrációban tartalmaz hialuronsavat.
Az orvos az oszteoartrózis által érintett nagyízületbe, főként a térdbe vagy a csípőbe fecskendezi ezt a készítményt, hogy csökkentse a fájdalmat, valamint visszaállítsa az ízület kenését és lökéscsillapítását.
Miért nem fáj az egészséges térdízület?
A kúra darab, hetente elosztva beadott injekciót tartalmaz. A hatás fokozatosan adódik össze, így akár nyolc hónapig rendkívüli mértékben megjavíthatja az ízület terhelhetőségét.
A súlyos térdízületi, illetve súlyos ízületi kopásoknál ez a kezelés szerényebb eredménnyel jár, mégis gyakran fél évig jelentős javulást hozhat. Ugyanakkor azt is tudni kell, hogy a porcpótló injekció sem minden esetben képes észrevehető javulást eredményezni. Kifejezett kopás esetén általában már csak térdfájdalom otthon megoldás — csípőprotézis- illetve térdprotézis beültetés — ad megfelelő eredményt.