Ízületek fáj, milyen matracot vásárolni, Matrac oldalt fekvőknek. Hogyan válasszon? Matrac oldalt fekvőknek.
Tartalom
Mi a baj a túl kemény felületű matracokkal?
Herkowitz William Beaumont kórház, Ortopédia vezetője. A túl kemény matracok nem képesek a gerinc természetes görbületeit követni, nyomáspontokat képeznek a testen, mely kínzó hát- vagy derék fájdalomként testesül meg reggelente, pokollá téve az ember hétköznapjait.
- Összeszedtünk néhány téves beidegződést a gerinctáji fájdalmakról, amelyben nem kell hinnie: 1.
- Matrac oldalt fekvőknek. Hogyan válasszon? Matrac oldalt fekvőknek.
- Matrac hátfájásra és lumbágóra!
- Miután a só-iletsk ízületek fájnak
- Hátfájásra milyen matrac, hátfájás vesetájékon | Egészséges ízületek
A váll és csípőízület közötti gerincszakasz támaszték nélkül marad, az előbb említett feszültség így alakul ki a csigolyákban, mivel a mellettük elhelyezkedő izomcsoportok nem tudnak megfelelően ellazulni. A csípőízületi fájdalmak és nyakmerevség mellet keringési problémák is jelentkezhetnek, a kialvatlanság és rossz közérzet pedig sajnos mindig ezek velejárója.
Ezek a kemény alátámasztási pontok ráadásul nemcsak fájdalmakat okoznak és deformálják a gerincoszlopot, hanem a vérkeringés hatékonyságán is csorbát ejtenek, ugyanis elszorítják azt. Tünetei a végtagok zsibbadása vagy kihűlése, gyenge immunrendszer, fáradékonyság. A kemény matrac ráadásul nemcsak egészségtelen hanem kényelmetlen is, ki akarna egy egészségtelen matracon aludni, főleg ha az még kényelmetlen is?
Milyen egészségügyi problémák esetén káros a kemény matracok használata? De nemcsak az alapvetően egészséges embereknek nem ajánlott a kemény ágybetét, bizonyos gerinc és ízületi problémák esetén csak ront a helyzeten az ilyen matracon való mindennapi pihenés.
Szakportálok szerint kerülni kell a kemény ágybetétek használatát reuma, oldal irányú gerincferdülés, csont-ízületgyulladás, gerinccsatorna szűkület, nyáktömlő gyulladás, csípőfájdalom esetén. Az előbbi szakaszban tárgyalt hátrányok miatt nem ajánlottak a kemény matracok az ezekben a panaszokban szenvedőknek. Kik használjanak kemény ízületek fáj A normál testfelépítésű, főleg oldalt és hason alvó emberek tehát jobb ízületek fáj kerülik a kimondottan kemény felületű matracokat.
Mindenesetre a kőkemény matracok ekkor sem javallottak. A szélesebb medencecsonttal rendelkező háton alvóknak viszont lágyabb matracot érdemes választaniuk, mely a derék csigolyáit hatékonyan tehermentesíti.