Hogyan lehet megszabadulni a térdízület fájdalmától

Mennyi kalóriát lehet mozgással elégetni? A mozgásszegény életmódot és magas kalóriaértékű étrendet okolják leginkább a szakértők a járványszerűen terjedő elhízásért, egy nemzetközi kutatás viszont azt bizonyította be, hogy a kevés mozgás nem sok szerepet játszik, mivel a vadászó-gyűjtögető népesség és a nyugati lakosság energiafelhasználása nem különbözik egymástól. Gyakran hallani akár betegektől, akár szakemberektől, hogy azért nem érdemes a térdet megműttetni, mert semmi sem garantálja, hogy utána jobb lesz a helyzet.

Ez igaz? Egyáltalán nem.

De nyilván mást mond a kérdésről egy olyan orvos, aki hetente húsz beteget operál, és mást egy olyan, aki évente egyet. Megfelelő sebész és megfelelő környezet esetén mindenképpen lehet javulást elérni. Kétségtelen, hogy az artroszkópos műtétek nagy felkészültséget igényelnek, hiszen ezek során nem nyitjuk ki a térdet: az artroszkópos műszerek, az ízületi tükrözés, a mikromanipulátorok, húrok, célzók használata komoly jártasságot kíván meg az orvostól.

Nyilván egyedi esettől is függ, de általánosságban melyek a legbonyolultabb térdműtétek? Egy sportsebészeti praxisban, úgy gondolom, a keresztszalag pótlása jelenti a legnagyobb kihívást. Nagyon pontosan kell célozni, és vannak a műtétnek olyan lépései, amelyeket ha az orvos nem tart be, az operáció nem lesz sikeres.

Mit kell tudni a szalagsérülések kezeléséről? Nagyobb hogyan lehet megszabadulni a térdízület fájdalmától sérülések elszakíthatják a térdet rögzítő szalagokat, a leggyakoribb a belső oldalszalag és az elülső keresztszalag sérülése.

A térd három jellemző belső oldali fájdalmát mutatja be ez a cikk. Önnek vajon melyik okozza ezek közül belső oldali térdfájdalmát? Belső oldali csúszóporc, meniszkusz szakadás A térdízületben két csúszóporc meniszkusz található.

A keresztszalagok általában focizás, síelés, kosárlabdázás, kézilabdázás közben kialakuló csavarásos sérülések következtében szakadhatnak el.

Ha a szalag elszakadásával a meniszkusz is megsérül, a félhold alakú porc beszakadhat, ami a térd elakadásával járhat.

• Torna boka osteoarthritis kezelésére
• Térdfájás 4 hozzászólás Ha térdfájása lelki okait kutatja, akkor fel kell tennie néhány kérdést, és ezek a kérdések őszinte válaszokra várnak.
• Amit nem lehet megtenni a térdízület ízületi gyulladásaival

A tünetek a sérülés körülményeitől, a sérülés helyétől és a beteg tűrőképességétől függően lehetnek olyan fokúak, hogy sürgős beavatkozás szükséges, ha elakadt vagy teljesen instabil térdről beszélünk, de elképzelhető az is, hogy a beavatkozással heteket, hónapokat lehet várni. Az oldalszalag sérülésének műtéti kezelése kétféle lehet. Csőtükrözéssel, azaz artroszkópiával a térd izületeit átmossuk, a félhold alakú porcokat, az ízületi felszínek épségét ellenőrizzük, a leszakadt porcdarabokat eltávolítjuk, és ha a szalagszakadás olyan, akkor a szalagokat összevarrjuk.

Az elülső és a hátsó keresztszalag szakadása esetén a szalagot sok esetben rekonstruálni kell, ehhez saját ín beültetése szükséges. Ezt a műtétet is artroszkópiás technikával végezzük.

A pótolt szalag teljesen beépül a csontozatba és átveszi az elszakadt keresztszalag feladatát. A kivett ín hiánya általában nem okoz az egészséges térd viselkedéséhez képest semmi változást. Milyen porcsérülések igényelnek műtéti beavatkozást? Beszélhetünk a meniszkusz belső, illetve külső részének sérüléseiről. A térdízületet alkotó képletek közül leggyakoribb a belső félholdporc sérülése. Szantálfa olaj ízületi kezelés alakja, helyzete olyan, hogy az említett csavarásos sérüléseknél elszakadhat.

Szimpatika – A térdműtét nagy orvosi felkészültséget igényel, de komoly javulást hozhat

Ilyen típusú sérülések gyakran fordulnak elő focizás, kosárlabdázás, kézilabdázás, síelés közben. A szakadás sokféle irányú lehet, érintheti a félhold alakú porc teljes vastagságát, vagy csak egy rétegét.

A beszakadt vagy leszakadt meniszkuszdarab ilyenkor becsípődhet a csontvégek közé, ami heves fájdalommal és a térd elakadásával jár. Az ízület megduzzad, a térd mozgása korlátozottá válik, azaz a sérült térdet a beteg nem tudja egészen kinyújtani és behajlítani. A leszakadt darabok sértik és felmarják a csontokat borító tükörsima üvegporc felszínét.

A tünetek a sérülés körülményeitől, a sérülés helyétől és a beteg tűrőképességétől függően itt is lehetnek olyan fokúak, hogy sürgős beavatkozást igényelhetnek, de szintén hetek-hónapok is eltelhetnek a műtétig.

A meniszkusz sérülése véglegesen csőtükrözéses műtéttel gyógyítható, amikor is a leszakadt részt visszavarrják vagy eltávolítják.

• Fájdalom a lábak és a kezek ízületeinek végtagjain
• Hogyan élhetünk aktív életet térdkopás mellett?
• Térdfájdalom egy régi sérülés után

A külső meniszkusz sérüléseinek műtéti kezelése is ehhez hasonló, de a félhold alakú porc külső sérülése jóval ritkább a belsőénél. A sérülés kialakulhat baleset során vagy lehet gyermekkori elváltozás. A gyermekkori elváltozás oka, hogy veleszületett rendellenesség folytán a meniszkusz nem félhold, hanem korong alakú. Ilyenkor guggolás közben a megnagyobbodott porc fájdalmas kattanást idéz elő az ízület külső oldalán. A térdízületben egyébként gyakran mutathatók ki porcos vagy rostos szabad testek.

Ezek eredete változó: egy részük az ízületi felszín porcborítékából, más részük a meniszkuszból tört ki, harmadrészt az ízületi belhártya kóros porctermelő betegségének következményeként szabad porcok alakulhatnak ki. Ezek az ízületben vándorolva a csontok közé becsípődhetnek, ami villámszerű fájdalmat és a térd elakadását okozhatja.

A porcdarabokat csőtükrözéses  műtéti eljárással lehet eltávolítani. Amennyiben a teherviselő felszín porcborítéka sérült, mozaikplasztika segítségével a tehermentes felszínről ép porcszigeteket lehet átültetni a beteg területekre. Úgy tudom, az elsődleges cél a porc esetében általában a leszakadt részek visszavarrása, nem pedig ezek eltávolítása.

Ez valóban így van? Ez attól is függ, hogy hol van ez a leszakadt rész, illetve hogy hány éves a beteg, de alapvetően valóban a visszaállítás a cél.

Ha rendszeresen fáj a térded, jártál már orvosnál, de nem javasolt mást csak fájdalomcsillapítást, akkor a következő házi gyógymódok is hatékonyak lehetnek: 1. Pihentetés, fogyókúra A pihentetés nem csak abból áll, hogy lefekszel, lábadat fölpolcolva. Az is fontos, hogy amikor állsz, kevesebb súllyal terheld a térdeidet, ne legyél túlsúlyos.

Ma már egyébként léteznek műanyag protézisek, applikátumok, amiket be lehet ültetni, de ez azért annyira nem terjedt el. Ami pedig a holtakból kivett meniszkuszok átültetését illeti, ennek Magyarországon nincsenek meg a jogszabályi feltételei.

Melyek a térdfájás lelki okai?

Mit jelent a porcok felpuhulása, és mit lehet kezdeni ezekkel a problémákkal? A térdízület előzetes sérülése, túlterhelése, végtagi tengelyeltérés, illetve egyéb okok, például az öregség vagy a túlsúly a csontokat borító sima porcok felpuhulásához, felrostosodásához vezethet. Ilyenkor egyre kisebb terhelésekre jelentkezhetnek térdízületi elakadások, az ízületi résbe sugárzó szúró panaszok és ízületi duzzanat alakulnak ki.

Gyakran a fájdalom éjszaka jelentkezik, amikor a térd megpihen.

A térdkopásról

Megváltozhat a lábszár tengelye, x- vagy óláb alakulhat ki. Porcfelszínképző gyógyszerek szedése ilyenkor ideig-óráig hatásosnak bizonyulhat. A gyulladásgátlókkal a kialakult ízületi duzzanatot csökkenthetjük.

A gyógytorna, fizikoterápia, gyógyfürdőkezelés rendszeres megismétlése a kínzó panaszok csökkentését eredményezheti.

Kisebb területű és mélységű károsodás esetén csőtükrözéses artroszkópiás műtéttel a felszakadt részeket különleges ollók, borotvák segítségével eltávolíthatjuk. A már kialakult tengelyeltéréseknél hogyan lehet megszabadulni a térdízület fájdalmától a porcfelszín további megóvása érdekében gyakran végzünk végtag-kiegyenesítő műtéteket, melyek során a combcsontból vagy lábszárcsontból éket veszünk ki.

Nagyobb elváltozások esetén ízületi felszínpótló protézist kell beépíteni. Mikor van szükség a térdkalács megoperálására?