Hirudoterápia ízületi fájdalmak esetén
Tartalom
Több érintett megfigyelhette már, hogy bizonyos ételek, étrend képes csökkenteni az ízületi gyulladás tüneteit.
- Blog Hirudoterápia A piócákkal való gyógyítás — hirudoterápia vagy bdelloterápia hirūdō - latinul pióca, βδέλλα - ógörögül pióca — ősidők óta ismert.
- Ez a 8 leghatásosabb élelmiszer ízületi gyulladásra - EgészségKalauz
- Пройдемте с нами, пожалуйста.
Cikkünkből kiderül, melyek ezek! Szarka Dorottya, az Életmód Orvosi Központ dietetikusa az erre vonatkozó kutatási eredményekről beszélt.
A gyulladást kell visszaszorítani A középkorúaknál és az idősebbeknél az ízületi fájdalom leggyakoribb oka az ízületek kopása és az ízületi gyulladás. A gyulladások rendkívül sok kórkép kapcsán felmerülhetnek, így feltétlenül szakorvosnak kell diagnózist felállítania. A jellemző tünetek iránymutatóak lehetnek, mint például a fájdalom, a duzzanat, esetleg a mozgáskorlátozottság, a bőrpír, láz, levertség, étvágytalanság.
A laborvizsgálatok is hamar jelezhetik a gyulladást, de elképzelhető, hogy szükségessé válik ultrahang, röntgen, CT vagy MRI vizsgálat.
Az elsődleges lépés azonban természetesen a szakorvos felkeresése, a pontos diagnózis felállítása és a terápia elrendelése. Az Arthritis Foundation szerint az orvosi kezelés természetes kiegészítője lehet az étrend.
Gyakori megbetegedések
Bár nincs kimondottan ízületi gyulladást gyógyító táplálkozás, bizonyos élelmiszerek gyulladáscsökkentő hatása jótékonyan hat a kínzó tünetek ellen. Ennek hirudoterápia ízületi fájdalmak esetén három fő szabályt érdemes szem előtt tartani: - Csökkenteni kell a gyulladást A kiegyensúlyozott étrend lassíthatja, megelőzheti az ízületek károsodását. Ebből a szempontból kiemelkedő az antioxidánsok szerepe, beleérve az A- C- és E-vitamint.
Nyilvánvaló, hogy egy megfelelően összeállított étrend és nem fogyókúra! A 8 legjobb élelmiszer ízületi gyulladás esetén 1. Olajos halak A hirudoterápia ízületi fájdalmak esetén halak, azok közül is a zsírosabb példányok, rengeteg egészséges omega-3 zsírsavat tartalmaznak, amelynek gyulladáscsökkentő hatása jelentős az ízületi gyulladás tüneteinek enyhítésében.
Ezért hetente legalább egyszer érdemes szardíniát, makrélát, tonhalat, lazacot fogyasztani.
Miként és mire hat?
Aki végképp nem tud a halakkal megbarátkozni, omega-3 forrásként válasszon chia magot, lenmagot vagy olaját és dióféléket. Olajak Az extra szűz olívaolajnak különösen magas a polifenol tartalma, ami nem csak a parkinson vállfájdalma hat kedvezően, de a gyulladásokat is képes visszaszorítani.
E tekintetben az avokádó és a sáfrányos szeklice olaj is jó választás. Jótékony hatásukat azonban főként hőkezeletlenül, pl. Tejtermékek A tej, a joghurt, a sajt gazdag kalciumban és D-vitaminbanami hozzájárul a csontok egészségéhez, közvetve pedig a teljes mozgásszervrendszer egészségére is kihat.
A rosthiányos étrend következményei: nézze meg videónkat!
Ugyanakkor a tejtermékek fehérje tartalma segít az izomépítésben is. Súlyproblémák esetén az alacsony zsírtartalmú változatokat érdemes választani.
A nadály, más néven orvosi pióca, egy cm hosszú, vízi ragadozó Alkalmazása gyógyászati célokra több ezer évre tekint vissza, írásos dokumentumok igazolják ezt már a középkorból. A piócát az emberi test különbözõ részeire helyezik, a kezelés u. A nyál hirudin nevû komponense például, véralvadás gátló, trombózis kezelésére vagy kialakulásának megelõzésére alkalmas. A pióca nyála a szervezetben növeli a véredények rugalmasságát, gyógyítja az érelmeszesedést, csökkenti a magas vérnyomást a kiszívott vérmennyiség által, serkenti a vérkeringést.
Zöld leveles zöldségek A spenót, a kelkáposzta, a mángold, a salátafélék gazdagok klorofillban, antioxidánsokban és fitokemikáliákban, amelyek segítenek a fertőzések elleni küzdelemben, a gyulladáscsökkentésben és erősítik az immunrendszert.
Brokkoli A brokkolit azért érdemes külön kiemelni, mert a sulforafán nevű összetevője a kutatások szerint lassítani képes az ízületi gyulladás előrehaladását.
Ezen kívül nagyszerű K- és C-vitamin forrás. Azonban ügyeljünk rá, hogy mindig félpuhára főzzük, máskülönben elillannak értékes összetevői!
A rosthiányos étrend következményei: nézze meg videónkat! Zöld tea A zöld tea ismert magas polifenol tartalmáról, amely a már említett módon gyulladáscsökkentő hatással bír. Fokhagyma A szakemberek úgy vélik, a fokhagyma diallil diszulfid nevű hatóanyaga képes felvenni a harcot azon enzimek ellen, amelyek roncsolják a porcokat. Diófélék A dióféleségek jót tesznek a szív-érrendszernek és gazdagok magnéziumbankalciumban, cinkben, E-vitaminban és rostokban, valamint alfa-linolén sav tartalmuk erősíti az immunrendszert.
Napi 1 marék a javasolt fogyasztás! Mi a helyzet a mediterrán diétával?
A leírását és a terápia-javaslatokat egy azóta megszűnt német állatmentő egyesület honlapjáról másoltam ki és fordítottam le.
Ez az étrend és az ehhez nagyon hasonló DASH-diéta bizonyítottan csökkenti a szív-érrendszeri betegségek, az Alzheimer- és a Parkinson-kór rizikóját, valamint gyulladáscsökkentő hatása miatt nagyon jól beválhat az ízületi gyulladás terápiájában is — hangsúlyozza Szarka Dorottya, az Életmód Orvosi Központ dietetikusa.
A táplálkozásunk tehát gyógyíthat is, és olyan változásokat hozhat az életünkbe, amelyek az egészségünkre, közérzetünkre is kihathatnak.
Mindazoknak tehát, akik ostheoarthritistől szenvednek, a szakorvosi ellátás mellett érdemes az étrendjüket is hatékonyan, személyre szabottan megtervezniük és kialakítaniuk.
A fentieknek megfelelően a megbetegedések, kóros elváltozások két csoportja esetében alkalmazható ez a kezelési forma eredményesen. Az első csoportba azok a kórképek tartoznak, ahol a fájdalom és a gyulladás tünetei állnak az előtérben. Ilyenek a heveny és krónikus ízületi fájdalmak, az ínhüvelygyulladások, a teniszkönyök, a reumatoid megbetegedések, a háti, keresztcsonti fájdalmak, a tályogok, a furunkulusok és a középfülgyulladás. Ezekhez sorolják az érgörcsöket, a duzzanatokat, vénás pangásokat, a vérömlenyeket, a vénagyulladásokat phlebitiseketaz alsó végtag fekélyeit és a plasztikai, helyreállító műtétek utáni szöveti keringési zavarokat.
