Degeneratív ízületi betegségek

Artrózis kezelése a kezén

Gyakori megbetegedések

Allergiás bőrbetegségek Az artrózis arthrosis az ízületi felszínt borító porcréteg kopása. A folyamat alattomosan, lassan zajlik, és részben természetes elhasználódásnak tekinthető, de gyakran a rossz testtartás tehető felelőssé érte.

Artrózis bármelyik ízületben kialakulhat, de leginkább a legnagyobb hétköznapi terhelésnek kitett ízületekben fordul elő: a térd, a csípő, a kéz, a lábfej, a váll ízületeiben és a csigolyák közötti kisízületekben.

A panaszok általában az Először alig érezhetők a kopás következményei. A fájdalmak csak később, a betegség előrehaladottabb stádiumában jelentkeznek. Érdekes, hogy a kopás mértéke és a fájdalmak erőssége nem feltétlenül áll egymással egyenes arányban. Elképzelhető, hogy valaki heves fájdalmakra panaszkodik, noha ízületeiben a kopás kismértékű, míg más, akinek jóval előrehaladottabb a betegsége, szinte alig érez fájdalmat. Ennek az a magyarázata, hogy a porcban nincsenek érző idegek.

A kéz osteoarthritise

A porc azonban képes az ízületi tok lágy szöveteiben gyulladást kiváltani. Ez a gyulladás okozza az érintett ízület forróságát, duzzanatát és a fájdalmat.

A porc akkor kezd el kopni, ledörzsölődni, amikor az ízületet érő terhelés és az ízület terhelhetősége nem áll arányban egymással. A primer artrózis klasszikusan időskori elváltozás, hiszen idővel és az igénybevétel függvényében azok természetesen elhasználódnak. A másodlagos artrózis bizonyos károsodások, például csonttörések, ízületi gyulladások, fertőzések, köszvény, idegrendszeri megbetegedések, bénulások vagy az izomtónus kórosan fokozott tónusának talaján fájdalom a csípőízületben az injekció beadása után ki.

artrózis kezelése a kezén

Kopás és gyulladásos fázisok ördögi köre Az ízületi kopás évekig teljesen észrevétlen maradhat. Idővel azonban a porc egyre inkább veszít szilárdságából és rugalmasságából, és mindinkább elvékonyodik. A sima felszín érdessé válik, berepedezik.

Főoldal » Betegségek » Sérülések és mozgásszervi betegségek » Sérülések és elváltozások, testtájanként részletesen » Kézsérülések, csuklótáji sérülések, elváltozások » A kéz osteoarthritise Az artritisz ízületi gyulladást jelent. Az ízület normálisan két sima, porcfelszínnel ellátott csontfelszínből áll, melyek összeillenek és egymáson el tudnak simán csúszni.

Mindezek hatására a kopás egyre inkább fokozódik, és a dörzsölés hatására apró részecskék válnak le a porcról. Ezek a részecskék és bizonyos, a kopás hatására felszabaduló enzimek artrózis kezelése a kezén idéznek elő az ízületi tok belső felületén. Az artrózis ekkor átalakul artritisszé, magyarul ízületi gyulladássá. Ennek jeleként az érintett ízület megduzzad, érezhetően melegebb lesz, és nagyon fájdalmassá válik.

Ízületi fájdalmak okai és kezelése

A gyulladás során ugyanakkor olyan anyagok termelődnek az ízület belsejében, amelyek károsítják a porcot. Igazi, önmagát fenntartó ördögi kör alakul ki.

artrózis kezelése a kezén

Szerencsére rengeteg terápia létezik, amelyekkel az ízületi kopás megelőzhető, illetve a megkezdődött folyamat megállítható, fékezhető.

Ízületi kopás esetén a legfontosabb három teendő: mozogni, mozogni és mozogni!

artrózis kezelése a kezén

Mozgás közben fokozódik a kenőanyagként szolgáló ízületi folyadék termelődése. Ez kifejezetten védi a porcot a további kopástól. A mozgás hatására fokozódik a szervezet és a szövetek keringése és anyagcseréje, ami szintén pozitív hatású.

  • Fájnak az ízületek vesebetegség esetén
  • Mi a teendő, ha a bokaízület fáj

Megelőzhető az izommerevség is. Célzott tornagyakorlatokkal az ízülethez kapcsolódó izmokat megerősíthetjük, így azok hatékonyabban védik, támasztják az ízületet. Természetesen nem mindegy, hogy milyen testmozgást végzünk.

artrózis kezelése a kezén

A döccenéssel, rántással járó mozdulatok többet közös gyógyszernév, mint használnak. Szintén kerülni kell az ízületek szélsőséges igénybevételével járó mozdulatokat, például az intenzív nyújtásokat is. Jogging, nordic walking, túrázás A kocogás csípő- és térdízületi kopás esetén kevéssé alkalmas sport, mivel a csípőt és a térdet minden lépéskor a testsúly 2,szorosának megfelelő terhelés éri.

Aki már régóta kocog, és nem szeretne lemondani róla, lehetőleg kiváló minőségű futócipőt használjon, amely képes optimális mértékben tompítani az alsó végtagok artrózis kezelése a kezén terhelését.

artrózis kezelése a kezén

Az aszfaltozott utakat, futópályákat kerülni kell, ajánlható azonban az erdei talaj vagy a mezők, rétek talaja. Az artrózis világszerte a leggyakoribb ízületi megbetegedés Nordic walking során a csípő- és a térdízületet a testsúlynak mindössze ,5-szeresének megfelelő terhelés éri.

Ehhez persze el kell sajátítani a helyes technikát is. Érdemes megfelelő tanfolyamokra beiratkozni.

Belszervek felől kisugárzó, ún. Jelentőségét az hangsúlyozza, hogy a leggyakoribb mozgásszervi megbetegedés 50 éves kor felett. A porcszövet két fő részből áll. Van egy rugalmas sejt közötti állomány, mely döntően kollagénrostokból és proteoglikán molekulákból tevődik össze.

Ha nem szakszerűen artrózis kezelése a kezén a botokat, akkor azok csupán a gyaloglás díszes kellékei maradnak, de nem látják el eredeti feladataikat. Kerékpározás A kerékpározás különösen alkalmas sport a csípő- és térdízületi betegségben szenvedőknek, mert egyenletesen mozgatja az ízületeket, anélkül, hogy közben hordozniuk kellene a testsúlyt.

  • Kenőcs ló ízületekhez
  • Izom-csontrendszeri és kötőszöveti betegségek

Persze azért néhány szempontot itt is figyelembe kell venni. A fogaskerekek áttételezése lehetőleg rövid legyen, ami azt jelenti, hogy a haladáshoz viszonylag sokat kelljen pedálozni. A térd hajlásszöge 90 foknál nagyobb legyen, és a láb a pedál legalsó helyzetében se legyen teljesen kinyújtva. Fontos a testmagasságnak megfelelően beállított nyeregmagasság és az állítható magasságú kormány is. A kerékpározás kíméli a csípő és a térd ízületeit Úszás, aqua-jogging Különösen súlyos artrózis eseteiben a vízi sportok ajánlhatók.

A víz felhajtó erejének köszönhetően a test szinte súlytalanná válik, ami rendkívüli mértékben kíméli az ízületeket.

A porckopás (arthrosis) kezelési lehetőségei

Ugyanakkor a víz közegellenállásával szemben végzett tornagyakorlatok kiváló hatékonysággal erősítik az izmokat. A vízben végzett tornának bizonyos masszírozó hatása is van, aminek következtében javul a bőr, a kötőszövetek és az izomzat keringése.

A vízben tornáztatás ideális sport az artrózisban szenvedőknek Elliptikus tréner Aki beszerzi otthonra az elliptikus tréner nevű fitneszgépet, teljesen függetlenítheti magát az időjárástól. Ez az ügyes szerkezet leginkább a sífutás mozdulatait utánozza.

Tarkó Irén. A degeneratív ízületi betegségek másik, közismert megnevezése a kopásos ízületi betegségek, vagy arthrosisok. A leggyakoribb ízületi megbetegedés, mely a földön mindenhol nagyon sok embernek okoz fájdalmat, sokan válnak általa mozgáskorlátozottá, jelentősen rontja a benne szenvedők életminőségét. Az arthrosis tünetei: Mozgásra terhelésre jelentkező ízületi fájdalom, mely nyugalomban csökken, vagy megszűnik.

A készülék lendkerekét egy mágneses tekercs fékezi. A futásteljesítmény egyénileg szabályozható. A porckopásos panaszoktól gyötört embereknek az egyik legjobb sport az elliptikus tréneren edzeni. Mivel a mozdulat kerek és zökkenőmentes, igen kíméletes az ízületekhez.

Az elliptikus tréneren végzett edzés a szobakerékpárnál hatékonyabban égeti a kalóriákat.

A kéz leggyakoribb betegségei

Hivatalos orvoslás Az artrózis szokványos orvosi terápiájának középpontjában a fájdalomcsillapítás, a gyulladások csökkentése és az ízület funkciójának javítása áll. A fájdalmakat és a gyulladást általában nem-szteroid gyulladáscsökkentő hatóanyagokkal kezelik. Az akut gyulladás állapotában ez a gyógyszeres kezelés valóban hasznos és ésszerű eljárás. Tartós terápiára azonban ezek a gyógyszerek nem a legalkalmasabbak, ugyanis szedésük komoly mellékhatásokkal jár például a vesékben, valamint a gyomor-bél rendszerben.

Ami a tartós kezelést illeti, ezek a szintetikus gyógyszerek sok esetben helyettesíthetők természetes hatóanyagokkal.

Arthrózis (porckopás) tünetei és kezelése

A szilárd burkolatú úton kocogás jelentős terhelést jelent ízületeinknek További lehetőséget jelentenek az ízületbe adott kortizon- illetve helyi érzéstelenítő injekciók.

Súlyos, előrehaladott stádiumban szükség lehet az ízület műtéti átöblítésére, amelyet artroszkópos beavatkozás az ízület endoszkópos vizsgálata keretében végeznek.

A műtét során speciális eszközökkel lesimítják az érdessé vált porcfelszínt, és a levált porctörmeléket öblítőfolyadékkal kimossák az ízületi résből.