A boka ízületi gyulladás oka mi lehet, és hogyan kezelheti? | Harmónia Centrum Blog

Hogyan kezelik a bokaízület artrózisát, Duzzadt láb okai és otthoni teendők

Túlterhelte a bokáját és most fáj? Ficam, rándulás bokasérülés után lábadozik? Az boka gyógytornával komoly javulást érhet el! Foglaljon időpontot személyes- vagy online gyógytornára! Online bejelentkezés! De milyen okai lehetnek a bokafájdalomnak?

Bokasebész a BEK-ben

A bokája meghatározó alkotóeleme a bokaízület, mely az alsó lábszárát kapcsolja össze a lábfejével. A csontokat kétrétegű szalag köti össze, egyben gondoskodik a stabilitásról.

Azt, hogy szabadon mozgathassa a bokáját, az izmok és a szalagok biztosítják. A bokafájdalom oka vagy baleseti trauma, vagy degeneratív elváltozásból fakadó betegség. A konkrét okok pedig a következők lehetnek: Sérülés, ficam, rándulás A bokafájdalma ficam, rándulás következménye is lehet. Már-már hétköznapi sérülésekről beszélünk, amelyek edzés, séta közben is előfordulhatnak.

Talán Önnek is éppen egy ilyen sérülés utóhatásaként fáj a bokája. A hogyan kezelik a bokaízület artrózisát során az ízületi a tok és a szalag megnyúlik, de még nem szakad el.

Mit tehetünk a bokaízület gyulladása ellen?

A ficamnál az ízületi tok komolyabban sérül, az ízületi fejet tartó ínszalagok részlegesen vagy teljesen elszakadnak. Így segít a gyógytorna a bokasérülésen A rögzítési idő alatt keringésjavító gyakorlatokat végzünk, majd fokozatosan aktív gyakorlatok, izomerősítő feladatok, proprioceptív helyzetérzékelőfunkcionális tréning kerülnek bevezetésre.

Kiegészítő terápiaként tape-inget és fascia terápiát alkalmazunk. Achilles-in gyulladás A sarok és a hátsó lábszárizmok összeköttetésért felelős Achilles-ín gyulladása ugyancsak a boka fájdalmával járhat. Ha bemelegítés nélkül, edzetlenül vág bele a testmozgásba, majd megfeledkezik a levezető nyújtásról is, a túlterheléstől könnyen kialakulhat. Így segít a gyógytorna az Achilles-in gyulladáson Fájdalom- és gyulladáscsillapítás után átmozgató — lazító — keringésfokozó gyakorlatokat adunk a mozgásterjedelem javítására, majd célzott nyújtó, izomerősítő feladatokat, proprioceptív helyzetérzékelőfunkcionális tréninget végzünk.

Zátrok Zsolt 62 Ha észrevetted, hogy a bokád megdagad, a zoknid benyomatot hagy a bokád felett, akkor ezt ne bagatellizáld el! A lábdagadás duzzadt láb, vizesedés, ödéma megjelenhet akár attól is, hogy egész nap állva vagy ülve dolgozol.

Bokaízületi porckopás, artrózis A porcállomány lassú leépülésével járó porckopás a többi ízületünkhez hasonlóan a bokaízületet sem hogyan kezelik a bokaízület artrózisát. A járás miatt a boka fokozottan ki van téve a mindennapi terhelésnek. A porcok egyre vékonyabbá válnak, az ízületi tok kollagénrostjai szakadozottá válnak. A porcok így már nem képesek ellátni addigi feladatukat, azaz biztosítani a csontvégek súrlódás nélküli mozgását, egymáson való csúszását.

Bokasérülések otthoni kezelése

A porckopás végállomása roppant fájdalmas, ilyenkor a csontvégek gyakorlatilag már összeérnek, lehetetlenné téve a fájdalommentes járást. A porckopás kezdeti fázisában a bokafájdalom még nem állandó, később már könnyen azzá válhat Így segít a gyógytorna a bokaízületi porckopáson A fő cél itt a porckopás miatti mozgásbeszűkülés javítása és a mozgástartomány maximalizálása.

Átmozgató, lazító gyakorlatokkal fokozzunk a porckopás körülötti rész vérellátását, és erősítjük a boka izmait is. Bokaízületi gyulladás, artritisz Ahogyan más ízületeinél, a porckopás az Ön bokája esetében is karöltve járhat az ízületi gyulladással. A boka fájdalmán kívül figyelmeztető külső jel lehet az ízület deformációja, megdagadása.

Így segít a gyógytorna a bokaízületi gyulladáson Ilyenkor a legfontosabb, hogy a gyulladást lecsillapítsuk.

Boka ízületi gyulladását mi okozhatja?

Utána funkcionális gyakorlatokkal megkezdődhet a gyógytorna. Visszaállítjuk az izmok-ízületek statikai egyensúlyát, fokozzuk a terület keringését, lazítjuk, nyújtjuk és megerősítjük az izmokat.

artrózis a vállkezelésben ízületek fáj a jó kenőcs

Helytelen testtartás A rossz tartásra, azaz a gerinc természetes, S alakú görbületének megváltozására hajlamosak vagyunk úgy gondolni, mint kizárólag a gerincet érintő problémára. Pedig egyáltalán nem csak az Ön dereka vagy a háta bánhatja ezt. Komoly boka- és sarokfájdalomhoz vezethet a helytelen tartás. Ráadásul a túlterhelt bokában felgyorsulhat a porckopás folyamata Így segít a gyógytorna a zárt ízületi csontkárosodás tartás miatti bokafájdalmon A bokafájdalom ebben az esetben csak tünet, amely rámutat a gerinc helytelen tartására.

a térdízület fájdalma gyermekeknél a sternoclavicularis ízületi tünetek

A részletes állapotfelmérés során kiderítjük, hogy a gerinc mely szakaszán alakult ki a helytelen ízületi gyulladás, mint a hüvelykujj kezelése miatti statikai egyensúly felborulása és az okot célozzuk meg. Ennek hatására a tünet, a bokafájdalom is enyhülni fog. Lúdtalp Igen gyakori, hogy lúdtalp okozza a bokafájdalmakat.

Ilyenkor a láb haránt- és hosszanti boltozata megváltozik, a talp belső része domborúvá válik. Ezzel pedig az egész tartás megváltozik, a boka is túlterhelődik, fájdalom alakul ki Így segít a gyógytorna a lúdtalpon Lúdtalp, harántsüllyedés esetén egy megfelelő cipő és lúdtalpbetét hosszútávon segíthet a láb boltozatának helyreállításában.

LESÉRÜLT BOKÁJA? 10 ALKALOM GYÓGYTORNA HELYREÁLLÍTHATJA!

Ezen kívül gyógytornász segítségével könnyedén megtanulhatóak azok a gyakorlatok, amelyek a lúdtalp miatti bokafájdalmakat enyhítik, idővel pedig teljesen el is mulaszthatják. A boka elváltozásainak nagy része tehát műtét nélkül, fizioterápiával is sikerrel kezelhető.

fájdalom a könyökízületekben betegség után hogyan jelenik meg az ízületi betegség ízületi gyulladása

Annak megállapítása, hogy szükség van-e műtétre vagy gipszre, egyéb rögzítésre természetesen szakorvos feladata, különösen akkor, ha a bokafájdalom ficam, rándulás eredménye, vagy nagyon régóta fennáll. Ugyancsak orvos feladata a baleseti sérülések mielőbbi ellátása.

Ezektől is fájhat a boka

A sérülések utáni rehabilitációban és a porckopás okozta bokafájdalmak kezelésében felbecsülhetetlen szerepe van a személyre szabott konzervatív kezelésnek. Különösen nagy jelentősége van ennek akkor, ha Ön bokasérülés után lábadozik.

Hosszú hetekig is eltarthat, míg újra terhelhetővé válik a bokája, nem árt, ha profi segítséget vesz igénybe.

kondroitin-szulfát és glükozamin artrózis kezelésére gyulladt vizes térd

Kiderítjük, hogy milyen ok áll bokafájdalma mögött és a tünetek helyett az okot kezeljük gyógytornával! Átbeszéljük a panaszait, megvizsgáljuk a mozgásait, és átnézzük az orvosi diagnózisait is, hogy pontosan úgy kezelhessük az érintett területeket, hogy a természetes egyensúly helyreálljo A testünk egy komplex rendszer, amelyben minden mindennel összefügg.

  1. Ezektől is fájhat a boka - Egészséges ízületek
  2. A bokaízület szervezetünk egyik érzékeny pontja, felépítése igen összetett, könnyen megsérülhet.
  3. Bokasebész a BEK-ben - Budai Egészségközpont
  4. A bokaízületi artrózis a bokaízület felső ugróízület ízületi porcának kopása, gyakori ízületi megbetegedés, amely kezdetekben tompa fájdalommal jár.
  5. Kúpok a csukló kezelésén
  6. Ízületi fájdalom mint mellékhatás
  7. A kéz ujjai ízületei fájnak

A testünk egy komplex rendszer, amelyben minden mindennel összefügg. Az esetek jelentős részében a bokánk azért fáj, mert a mindennapi életünk során olyan hibás tartást szokunk meg, amely túlterheli a boka izmait, beszűkíti, fájdalmassá teszi az ízületek mozgásait. A testünk fájdalommal jelzi, hogy felborult a természetes statikai helyzet.

A probléma a felnőtt lakosság százalékát érinti.

Mindkét eset hatékonyan kezelhető, célirányos, egyénre szabott terápiával, oly módon, hogy a tünetek helyett a fájdalom okát vesszük célba. Már 10 alkalom gyógytorna képes arra, hogy a testet újra megtanítsa a helyes tartásra, ezáltal a bokafájdalom maradandóan enyhülhet vagy teljesen meg is szűnhet!

Lássuk az időpontokat!

Bokaízületi artrózis

Válasszon bokafájdalom specialistáink közül! Több szakemberünk is foglalkozik a boka fájdalmainak kezelésével. Válassza ki, hogy ki a szimpatikus és foglalja le az első konzultáció időpontját hozzá, ahol a panaszait és a teljes kezelési tervet is részletesen átbeszélik!

Apáthy Fruzsina 9 év tapasztalat Szakterületek: Térd- boka sérülések, izom- ín- szalagszakadás, törés, ficam utáni rehabilitáció, Deréktáji, háti- és nyaki gerinc akut és krónikus panaszai, isiász szindróma, gerincsérv, mozgásbeszűkülés, fájdalom, gerincműtétek utáni rehabilitáció, Műtétek, balesetek utáni rehabilitáció, Tartáskorrekció, életmódbeli tanácsok, Egyensúly, koordináció fejlesztés, senior torna.

Rendelési idő Hétfő, csüt délután, ke,sze,pé délelőtt. Bejelentkezés Fruzsinához! Jobban megismerné Fruzsinát?