Hogyan kell kezelni a vállízület repedését
Tartalom
Nem Műtéti kezelés Az esetek jelentős százalékában alkalmazható a konzervatív módszer. Ebben az esetben a kevésbé elmozdult töréseket rögzítővel látják el.
Sérülékenysége mozgékonyságából adódik. Persze a tér, boka, könyök, csukló ízületek egészsége is nagyon fontos nem beszélve a csípő, a derék vagy akár a gerincoszlop rugalmasságáról. A sérüléseket kellő alapossággal elvégzett megelőző, illetve erősítő módszerek segítségével kerülhetjük el.
Rotátorköpeny
Inkább előzzük meg a sérüléseket, mintsem rehabilitációval küszködjünk. Hogyan néz ki a vállízület?
A vállízületet 3 csont alkotja méghozzá a felkarcsont feje, a lapockacsont egy része az ízületi vápát a lapocka egy ovális része alkotja és a kulcscsont. Mi a rotátor köpeny?
A vállfájdalom anatómiája
A rotátor köpeny azoknak az izmoknak az együttes elnevezése, amelyek rögzítik, védik, stabilizálják a váll ízületet. A rotátor köpenyt vállforgató köpenynek is nevezik.
Az alkotó izmok nevei a következők: Supraspinatus tövis feletti izomInfraspinatus tövis alatti izomTeres minor kis görgeteg izomSubscapularis lapocka alatti izom. Honnan tudhatod, hogy sérült a vállad? Éjszakai és nappali állandó esetleg fokozód vállfájdalom.
Váll fájdalmas becsípődése - Vállcentrum // Dr. Gulyás Károly
A fájdalom megnehezíti a váll mozgását. A sérült személy nem képes az oldalán fekve aludni, mert a váll sérülése és az abból következő fájdalom ezt akadályozza.
Válasszon vállfájdalom specialistáink közül!
Valószínűleg sérülésről vagy túlterhelésről lehet szó abban az esetben, ha a váll fáradékonyabbá válik bizonyos fizikai aktivitásokra.
Bizonyos sérülések esetén a fájdalom mértéke enyhe lehet, viszont a beteg képtelen felemelni a sérült karját.
Reggel felkeléskor érezte, hogy fáj? Mennyire erős a fájdalom skálán? Gyógyszert kellett-e bevennie? Tapintásra érezte-e duzzadtnak, melegnek?
Csak akkor képes a karja megemelésére, ha a másik kezével rásegít. Súlyos vállsérülések: Ficam, izomszakadás, illetve a vállízülethez és izmokhoz szorosan kapcsolód csontok sérülése törés, repedés.
Ezekben az esetekben a váll mozgatása már kivitelezhetetlen vagy nagyon nehezen és fájdalmasan megy végbe. Ha sérült a vállad Ha vállsérülésre gyanakszol, vagy könnyebb valamint komolyabb vállsérülést szenvedsz, akkor mindenképpen fordulj orvoshoz.
Miért jelentkezik nyáktömlő-gyulladás a vállban?
Többféle vizsgálat segítségével tudhatod meg, hogy mennyire súlyos a probléma. Különböző vállmozgató vizsgálatok lehetnek szükségesek, de ha szóba jöhet az ínsérülés gyanúja, akkor röntgen, CT, ultrahang vagy MRI vizsgálatokra is sor kerülhet, amelyek segítségével nagyon pontos hogyan kell kezelni a vállízület repedését lehet felállítani.
A diagnózis felállítása után elkezdődhet a kezelés. A vállsérülés kezelése A kezelés során alkalmazhatunk gyulladás csökkentő fájdalomcsillapító szereket nem szteroidosak gyógytornát, de súlyosabb esetben műtéti beavatkozásra van szükség.
Váll – nyáktömlő-gyulladás
Enyhébb sérülés esetén a gyógyulási időszakban használhatunk kineziológiai tapaszokat is. Melyek azok a gyakorlatok, amelyek igénybe veszik a vállakat? A legtöbb nyomó gyakorlat komoly terhelést jelenthet a vállak számára.
- Válltörés - Vállcentrum
- A vállfájdalom háttere A vállcsúcs acromion a lapocka legfelső része, és a váll külső oldalának a csontos tetőpontját alkotja.
- A reuma a mozgásszervi betegségeken belüli mozgáskorlátozottság, fájdalom, duzzanat, hosszú ideig tartó fennállása.
- Létrehozva:
- Ezeknek a kezelési módoknak a leírását olvashatják a továbbiakban.
A felsőtest edzéshez elengedhetetlenek az egészséges vállak. A fekvenyomás, fekvőtámasz, tolódzkodás, nyak mögül nyomás, mellről nyomás, különböző váll gyakorlatok pl.
A sérüléseket legjobb, ha megelőzzük.
Ha a sérülés bekövetkezik és rehabilitációra kerül sor, akkor még fontosabb az, hogy lassan és fokozatosan terheljük a vállainkat. Az egyszerűbb és könnyebb mozdulatoktól haladjunk a nehezebb és komplexebb mozgásformákig.
Vállsérülés megelőző és rehabilitáló gyakorlatok Könnyű, nagy ismétlés számmal végzett vállspecifikus gyakorlatok főként súlyzós gyakorlatokfekvőtámasz könnyített variációi, tolódzkodás könnyített variációi stb.